Gezond en Vitaal Ouder Worden
Intermittent fasting, oftewel intermitterend vasten, is een populaire methode voor gewichtsverlies en het bevorderen van de algemene gezondheid. Deze aanpak houdt in dat je gedurende bepaalde tijdsperiodes eet en op andere momenten vast. Een van de meest bekende vormen is het 16/8-schema, waarbij je gedurende 16 uur vast en vervolgens…
In de Ayurvedische huidverzorging speelt balans een cruciale rol. De diverse huidtypes, gevormd door de drie dosha’s – Vata, Pitta en Kapha – vereisen elk een specifieke benadering en zorg. Vata-huid, die vaak droog en dun is, heeft behoefte aan rijkere oliën en hydraterende ingrediënten. Voor Pitta-huid, welke soms geïrriteerd…
Vitamine K speelt een cruciale rol in verschillende belangrijke functies binnen ons lichaam. Er zijn twee hoofdtypen van vitamine K: K1 en K2. Vitamine K1, ook bekend als fytomenadion, komt voornamelijk voor in groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en broccoli. Dit type vitamine K is essentieel voor de bloedstolling. Het…
Bij ouderen kunnen er aanzienlijke veranderingen optreden in de waarneming van smaak. Dit fenomeen, dat vaak leidt tot smaakverlies, is een belangrijk aspect van de algehele gezondheid en welzijn van deze leeftijdsgroep. Naarmate mensen ouder worden, kunnen verschillende factoren bijdragen aan veranderingen in de smaakzin. De vermindering van smaakidentificatie kan…
Adaptogenen zijn natuurlijke stoffen die helpen het lichaam aan te passen aan stress en de algehele gezondheid te verbeteren. Ze werken door het normale functioneren van het lichaam te ondersteunen in tijden van mentale en fysieke spanning. Dit gebeurt vaak door invloed uit te oefenen op de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as), die…
Vitamine K speelt een cruciale rol in het lichaam, vooral als het gaat om de bloedstolling en de botgezondheid. Er zijn twee hoofdtypen vitamine K: K1 en K2. Vitamine K1, ook wel phylloquinon genoemd, komt voornamelijk voor in groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en broccoli. Deze vitamine is essentieel voor…
Gezondheid en persoonlijke verzorging|Persoonlijke verzorging|Cosmetica|Huidverzorging Maak kennis met onze geweldige Eerste Hulp crème uit de Ayurveda! Deze crème is speciaal ontworpen om jouw huid te helpen bij allerlei ongemakken. Of je nu last...
Eten, drinken en tabak|Drinken|Thee en aftreksels Geniet van de heerlijke, inspirerende Yogi Tea Basilicum thee op elk moment van de dag. Laat je betoveren door de koningin onder de culinaire kruiden, basilicum, die...
Gezondheid en persoonlijke verzorging|Gezondheidszorg|Fitness en voeding|Vitaminen en supplementen Ben je op zoek naar een heerlijke en gezonde pastasaus? Probeer dan Fertilia Pastasaus basilico bio! Deze biologische tomatensaus met basilicum is gemaakt van de...
Eten, drinken en tabak|Voedselitems Proef de verrukkelijke smaak van onze Pesto Verde, een 100% veganistische pesto zonder kaas. Deze heerlijke, groene pesto bestaat alleen uit basilicum, noten en pijnboompitten, met extra vierge olijfolie...
