Hoe leeftijd de slaapbehoefte beïnvloedt
Tijdens de verschillende levensfasen verandert de slaapbehoefte aanzienlijk, afhankelijk van de unieke lichamelijke en geestelijke vereisten. Bij pasgeborenen is slaap cruciaal voor de ontwikkeling; ze kunnen tot 16 tot 20 uur per dag slapen. Dit lijkt op het eerste gezicht overweldigend, maar het stelt hun groeiender lichaam in staat om…
