Hoe Omega-3 je hersenen kan beschermen naarmate je ouder wordt
Omega-3 vetzuren spelen een cruciale rol in het functioneren van de hersenen, vooral naarmate we ouder worden. Deze essentiële vetzuren, waaronder DHA (docosahexaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur), zijn belangrijke bouwstenen voor celmembranen in de hersenen. Ze helpen de structuur en de functie van neuronen te ondersteunen en bevorderen een gezonde communicatie…