Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.
welzijn
Algemeen
Voeding
Rhodiola rosea voor mentale energie
Rhodiola rosea, ook wel bekend als gouden wortel of rozenwortel, is een adaptogene plant die vooral groeit in de koude, bergachtige gebieden van Europa en Azië. Deze kruidenplant wordt al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt vanwege zijn talrijke gezondheidsvoordelen. Rhodiola is een krachtige bron van antioxidanten en bevat verschillende…
Lees verder...
Huidverzorging
Voeding
Collageen Boost: Wat je Moet Weten na je 40e
Collageen is een essentieel eiwit dat een fundamentele rol speelt in de structuur en sterkte van ons lichaam. Het is de belangrijkste bouwsteen voor verschillende weefsels, waaronder huid, botten, spieren, en gewrichten. Collageen zorgt ervoor dat onze huid stevig en elastisch blijft, terwijl het ook bijdraagt aan de algehele gezondheid…
Lees verder...
Algemeen
Voeding
De geschiedenis van vitamine C en scheurbuik
Vitamine C speelt een essentiële rol in de menselijke gezondheid en is cruciaal voor verschillende belangrijke lichaamsfuncties. Deze krachtige antioxidant ondersteunt niet alleen het immuunsysteem, maar is ook betrokken bij de vorming van collageen, wat essentieel is voor de gezondheid van huid, bloedvaten, en botten. Een voldoende inname van vitamine…
Lees verder...
Algemeen
Voeding
Wat kun je drinken tijdens Intermittent Fasting als je 40-plus bent?
Intermittent fasting, of periodiek vasten, is een voedingspatroon dat zich richt op het afwisselen van periodes van eten met periodes van vasten. Dit concept heeft in de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen en wordt vaak geprezen om zijn potentieel om gewichtsverlies te bevorderen en de algehele gezondheid te verbeteren. In…
Lees verder...
Algemeen
De voordelen van yoga op ademhaling en stressbeheer bij ouderen
Yoga biedt tal van voordelen voor de gezondheid van ouderen, vooral door de focus op geest en lichaam in harmonie brengen. Regelmatige beoefening van yoga helpt ouderen niet alleen om fysiek actiever te blijven, maar bevordert ook hun mentale welzijn. Door sanfte bewegingen en stretchtechnieken kunnen ouderen hun flexibiliteit verbeteren,…
Lees verder...Algemeen
Betekenis van elastisch materiaal voor gewrichten
Elastisch materiaal speelt een cruciale rol in het behoud van de gezondheid van gewrichten. Het vermogen van dit materiaal om zich aan te passen aan bewegingen en druk helpt niet alleen bij de ondersteuning van gewrichten, maar bevordert ook het herstel na blessures. Dit is vooral belangrijk voor mensen die…
Lees verder...