Tags: zelfstandigheid

ai generated, woman, face 0

Hoe stress de gezondheid van ouderen aantast

Stress kan aanzienlijke gevolgen hebben voor de gezondheid van ouderen. Naarmate mensen ouder worden, wordt hun lichaam minder veerkrachtig en kan chronische stress leiden tot serieuze gezondheidsproblemen. Een merkbaar effect van langdurige stress is de verzwakking van het immuunsysteem, wat ouderen vatbaarder maakt voor infecties en ziektes. Dit is bijzonder…

Senior man lifting weights in a gym with guidance from a female trainer, promoting fitness and a healthy lifestyle. 0

Bewegen om depressie op latere leeftijd tegen te gaan

Beweging speelt een cruciale rol in het bestrijden van depressie, vooral bij ouderen. Veel mensen denken dat depressie een onvermijdelijk gevolg is van ouderdom, maar dat is een misverstand. Regelmatige fysieke activiteit kan niet alleen de symptomen van depressie verminderen, maar ook het ontstaan ervan helpen voorkomen. Dit komt doordat…